28 juin 09
Smoothie jaune aux fruits d'été
Après une longue pause due aux partiels, aux aléas de mon mémoire et à une panne de ma box parisienne, me voilà quelques jours à Nîmes dans ma belle famille. L'occasion de profiter des fruits et légumes d'été. Un exemple dès le petit déjeuner avec ce smoothie tout jaune et tout estival :
Pour 4 verres mettre dans un blender (ou mixer à la girafe):
un melon
une pêche
3 abricots
un verre de jus d'orange
09 avr. 09
Smoothie fraise banane
Des fraises, une banane, un coup de mixer et on fait le plein de vitamines pour le petit dej'
31 mars 09
Smoothie pour dire au revoir au froid hivernal
Un smoothie tout doux et onctueux pour faire le plein de vitamines et dire au revoir à la grisaille hivernale :
Pour 2 :
Une banane
Un kiwi
Une poire
Une orange maltaise
Un yaourt à la vanille
Une cuillère à soupe de miel liquide
Un bon coup de mixer et le tour est joué! A déguster immédiatement pour bien garder les vitamines.
02 mars 09
Smoothie hivernal pour faire le plein de vitamines
Une banane + Un kiwi + de la compote de pomme
= un petit tour dans le mixer
= quelques cranberries séchées au moment de servir (en plus ça aide à lutter contre les cistites)
20 mai 08
Smoothies melon fraise
Premier melon de la saison et petite idée pour changer...
Ingrédients :
- 1 melon
- Quelques fraises
Préparation :
Laver le melon. A l'aide d'un grand couteau, couper 2 grosses rondelles.
Laver et équeuter les fraises.
Disposer quelques fraises sur la rondelle de melon.
Mixer le reste de melon avec le reste des fraises.
15 mai 08
Smoothies pause wii
Récemment, Mario kart wii a rejoint notre salon. Pour faire une pause entre deux parties : voici une autre idée de smoothies :
6 fraises f + 1 banane + 2 oranges maltaises
=
13 mai 08
Smoothies banane orange pomelos
Les smoothies c'est une idée gouter sympa. C'est frais et plein de vitamines, idéal pour le retour des beaux jours.
Mixer 1 banane, 2 petites oranges maltaises et 1 pomelos avec la girafe (à défaut d'avoir un blender) et déguster sans attendre.